move WELL
잘 움직이기
움직임이 쌓이면
삶이 달라집니다
부지런히 몸을 움직여 근육을 키우고 활력을 유지하는 것은,
내가 하고 싶은 일을 더 오랫동안 마음껏 누리기 위한 준비입니다.
어제보다 더 건강한 내일을 위한 움직임은 삶의 반경을 넓힙니다.
우리의 삶을 더욱 단단하게 지탱해 줄 역동적인 피트니스와 골프,
수영부터 건강 체조까지 웰니스 가이드의 두 번째 ‘잘 움직이기’입니다.
내가 하고 싶은 일을 더 오랫동안 마음껏 누리기 위한 준비입니다.
어제보다 더 건강한 내일을 위한 움직임은 삶의 반경을 넓힙니다.
우리의 삶을 더욱 단단하게 지탱해 줄 역동적인 피트니스와 골프,
수영부터 건강 체조까지 웰니스 가이드의 두 번째 ‘잘 움직이기’입니다.
부지런히 몸을 움직여 근육을 키우고 활력을
유지하는 것은, 내가 하고 싶은 일을 더 오랫동안
마음껏 누리기 위한 준비입니다. 어제보다 더 건강한
내일을 위한 움직임은 삶의 반경을 넓힙니다.
우리의 삶을 더욱 단단하게 지탱해 줄 역동적인
피트니스와 골프, 수영부터 건강 체조까지
웰니스 가이드의 두 번째 ‘잘 움직이기’입니다.
유지하는 것은, 내가 하고 싶은 일을 더 오랫동안
마음껏 누리기 위한 준비입니다. 어제보다 더 건강한
내일을 위한 움직임은 삶의 반경을 넓힙니다.
우리의 삶을 더욱 단단하게 지탱해 줄 역동적인
피트니스와 골프, 수영부터 건강 체조까지
웰니스 가이드의 두 번째 ‘잘 움직이기’입니다.
Interview
내일이 더 기대되는 건강한 변화
입주 전과 비교했을 때, 요즘 컨디션은 어떠신가요?
정말 몰라보게 좋아졌어요. '건강한 생각은 건강한 신체에서 나온다'는 말을 머리로만 이해했는데, 요즘은 몸소 체험 중입니다. 라우어 웰니스 클럽에서 부지런히 몸을 움직이다 보니 근육이 붙는 게 느껴지고, 덕분에 내가 하고 싶은 일들을 체력 걱정 없이 마음껏 할 수 있게 되었죠. 하루하루 '내일의 나'가 더 건강해지는 기분이에요.
라우어의 잘 움직이기 가이드 중 특히 어떤 프로그램을 즐겨 이용하시나요?
선택지가 넓어서 지루할 틈이 없어요. 아침에는 스트레칭 수업으로 몸을 깨우고, 낮에는 피트니스나 GX룸에서 근력을 키우죠. 가끔은 스크린 골프나 야외 퍼팅장에서 이웃들과 내기를 하기도 하고, 수영장에서 전신 운동을 즐기기도 합니다. 유산소부터 무산소, 그리고 릴렉싱 수련까지 한곳에서 해결되니 운동이 일상의 즐거운 루틴이 됐어요.
-
사우나 자연광천수의 에너지로 하루의 피로를 비워내는 안식 -
수영장 물의 흐름에 몸을 맡기고 누리는 자유로운 활력 -
골프클럽 11개의 골프타석과 18홀 플레이가 가능한 골프룸 완비 -
탁구장 이웃과 호흡하며 나누는 건강한 생동감 -
당구장 가벼운 게임 속에서 정을 나누는 활기찬 에너지 -
피트니스센터 라이프휘트니스 최신 모델과 유.무산소 운동 장비 라인업 -
GX룸 요가, 스트레칭으로 몸의 균형을 바로잡는 스튜디오 -
활력스트레칭 클래스 굳어있던 몸과 마음을 깨우는 상쾌한 하루의 시작 -
국민체조 이웃의 얼굴을 마주하며 정을 쌓아가는 매일 아침
라우어 천연 광천수
라우어 사우나와 수영장은 지하 1,000m 암반에서 끌어올린 귀한 천연 광천수만을 공급합니다. 수맥 분석부터 시추, 수질 검사와 담수화에 이르기까지 약 9억 2천만 원의 비용과 정성을 투입하였습니다.
성분 분석 결과, 우리 몸에 이로운 16종의 미네랄이 조화롭게 어우러진 알칼리성 광천수로 중금속 걱정 없이 안심하고 즐기실 수 있습니다.
입주민의 건강과 삶의 질을 최우선으로 생각하는 썬시티의 철학을 담아 이 한 잔의 물, 한 번의 입욕에 담았습니다. 매일 더 건강하고 활기찬 삶을 누리시길 바랍니다.
성분 분석 결과, 우리 몸에 이로운 16종의 미네랄이 조화롭게 어우러진 알칼리성 광천수로 중금속 걱정 없이 안심하고 즐기실 수 있습니다.
입주민의 건강과 삶의 질을 최우선으로 생각하는 썬시티의 철학을 담아 이 한 잔의 물, 한 번의 입욕에 담았습니다. 매일 더 건강하고 활기찬 삶을 누리시길 바랍니다.
